顔ダニくんA

 う~ん…… 



顔ダニくんB

どうした? 
浮かない顔でストレッチして?
花粉症がまだツライのか?



顔ダニくんA

違うよ!
確かに花粉症もしんどいけど、
最近肩こりがひどいんだ……



顔ダニくんB

 肩こり? 



顔ダニくんA

うん……
ゲームのし過ぎかな~って思ったんだけど
前はこんなに肩こり感じなかったのに最近急に……



顔ダニくんB

ん~それ、気温差が原因で
起こる肩こりかもな



顔ダニくんA

 気温差で肩こり⁉ 



顔ダニくんB

 ああ、寒いとこう、肩がキュっとなるだろ? 



顔ダニくんA

 わかる。筋肉が縮む感じ~ 



顔ダニくんB

冬なんかは一日中寒いから
寒さに慣れたりするけど、
春先なんかは昼間はあったかかったりするだろ?



顔ダニくんA

 うん。暑いくらいの時もあるよ 



顔ダニくんB

 そういう時は夜の寒さが堪えるんだ 



顔ダニくんA

あ~なんとなくわかる
一日中寒いより暖かさを味わってから寒い方がつらい‼



顔ダニくんB

そうそう季節の変わり目は気温差でいつもより
寒さを敏感に感じ取って方に力が入りやすくなるんだ



顔ダニくんA

 なるほど~ 



顔ダニくんB

 あとは『寒暖差疲労』だな 



顔ダニくんA

 寒暖差疲労? 



顔ダニくんB

季節の変わり目の気温差が原因で自律神経は乱れやすくなるんだ
それが原因で起こる不調が『寒暖差疲労』



顔ダニくんA

 ひえっ 



顔ダニくんB

これは肩こりだけじゃなくて
不眠や便秘、下痢、イライラなんかを引き起こしたりするぜ



顔ダニくんA

 うわぁ……なんか対処法はないの? 



顔ダニくんB

体を温める食事を摂るようにしたり、
夜ちゃんと寝るようにしたり、きちんとお風呂に入ったり……



顔ダニくんA

 ようするに規則正しい生活を送ることだね 



顔ダニくんB

 まぁ、そういうことだな 



顔ダニくんA

 じゃあ、夜遅くまでゲームするのはやめるよ…… 



顔ダニくんB

季節の変わり目じゃなくても
夜遅くまでゲームするのは推奨しないぜ