[fuki-r]　う～ん……　[/fuki-r]
[fuki-l]どうした？　
浮かない顔でストレッチして？
花粉症がまだツライのか？[/fuki-l]
[fuki-r]違うよ！
確かに花粉症もしんどいけど、
最近肩こりがひどいんだ……[/fuki-r]
[fuki-l]　肩こり？　[/fuki-l]
[fuki-r]うん……
ゲームのし過ぎかな～って思ったんだけど
前はこんなに肩こり感じなかったのに最近急に……[/fuki-r]
[fuki-l]ん～それ、気温差が原因で
起こる肩こりかもな[/fuki-l]
[fuki-r]　気温差で肩こり⁉　[/fuki-r]
[fuki-l]　ああ、寒いとこう、肩がキュっとなるだろ？　[/fuki-l]
[fuki-r]　わかる。筋肉が縮む感じ～　[/fuki-r]
[fuki-l]冬なんかは一日中寒いから
寒さに慣れたりするけど、
春先なんかは昼間はあったかかったりするだろ？[/fuki-l]
[fuki-r]　うん。暑いくらいの時もあるよ　[/fuki-r]
[fuki-l]　そういう時は夜の寒さが堪えるんだ　[/fuki-l]
[fuki-r]あ～なんとなくわかる
一日中寒いより暖かさを味わってから寒い方がつらい‼[/fuki-r]
[fuki-l]そうそう季節の変わり目は気温差でいつもより
寒さを敏感に感じ取って方に力が入りやすくなるんだ[/fuki-l]
[fuki-r]　なるほど～　[/fuki-r]
[fuki-l]　あとは『寒暖差疲労』だな　[/fuki-l]
[fuki-r]　寒暖差疲労？　[/fuki-r]
[fuki-l]季節の変わり目の気温差が原因で自律神経は乱れやすくなるんだ
それが原因で起こる不調が『寒暖差疲労』[/fuki-l]
[fuki-r]　ひえっ　[/fuki-r]
[fuki-l]これは肩こりだけじゃなくて
不眠や便秘、下痢、イライラなんかを引き起こしたりするぜ[/fuki-l]
[fuki-r]　うわぁ……なんか対処法はないの？　[/fuki-r]
[fuki-l]体を温める食事を摂るようにしたり、
夜ちゃんと寝るようにしたり、きちんとお風呂に入ったり……[/fuki-l]
[fuki-r]　ようするに規則正しい生活を送ることだね　[/fuki-r]
[fuki-l]　まぁ、そういうことだな　[/fuki-l]
[fuki-r]　じゃあ、夜遅くまでゲームするのはやめるよ……　[/fuki-r]
[fuki-l]季節の変わり目じゃなくても
夜遅くまでゲームするのは推奨しないぜ[/fuki-l]