顔ダニくんと学ぶ夏に採りたい栄養素
顔ダニA
はぁ～……まだまだ暑い……
お～い今日の晩御飯どうする？
顔ダニB
顔ダニA
う～ん……簡単であっさりな素麺がいいかな～
おいおい、素麺だけだと栄養足りてないぞ
あと、簡単ってお前がいうなよ
あと、簡単ってお前がいうなよ
顔ダニB
顔ダニA
あっ、ご、ごめん
顔ダニA
でも暑くて食欲がわかない状態なのに
さらに栄養のことを考えてごはん食べるのは
めんどくさいよ
さらに栄養のことを考えてごはん食べるのは
めんどくさいよ
そうは言ってもだな……
顔ダニB
顔ダニA
でも、夏の肌に優しい栄養素は知りたいかな
紫外線や日焼けが無かったことになるような栄養素！
紫外線や日焼けが無かったことになるような栄養素！
そんな都合のいい栄養素はない
顔ダニB
ないけど、
紫外線や日焼けなんかでダメージを負った肌の
助けになりそうな
栄養素はあるぜ
紫外線や日焼けなんかでダメージを負った肌の
助けになりそうな
栄養素はあるぜ
顔ダニB
顔ダニA
教えて教えて
まずはビタミンＣだな。
紫外線によるストレスから肌を守るぜ
紫外線によるストレスから肌を守るぜ
顔ダニB
顔ダニA
お肌といったらビタミンＣってトコあるよね
次はビタミンＢ6とビタミンＡだな
B6は肌のターンオーバーを整える助けになるし、
Aは肌の乾燥や色素沈着を防ぐんだ
B6は肌のターンオーバーを整える助けになるし、
Aは肌の乾燥や色素沈着を防ぐんだ
顔ダニB
顔ダニA
おお～、なんか日焼けしちゃっても大丈夫そうな感じ～
……ちゃんと日焼け止めは塗れよ
顔ダニB
顔ダニA
わ、わかってるよ……
栄養さえ摂ったら日焼け対策しなくてもOKなんて思ってないよ……
栄養さえ摂ったら日焼け対策しなくてもOKなんて思ってないよ……
ならいいけど
顔ダニB
ビタミンB6は豚肉やたまごなんかに含まれているぜ
ビタミンAはレバーやかぼちゃなんかにあるぜ
ビタミンAはレバーやかぼちゃなんかにあるぜ
顔ダニB
顔ダニA
豚肉……レバー……
あとビタミンだけじゃなくてタンパク質も大事だ
タンパク質は肌細胞やコラーゲンの素だからな
肉や魚を食べるといいな
タンパク質は肌細胞やコラーゲンの素だからな
肉や魚を食べるといいな
顔ダニB
顔ダニA
ねぇねぇ
どうした？
顔ダニB
顔ダニA
今夜は素麺じゃなくてお庭でバーベキューしない？
豚肉やレバーやお肉やカボチャ焼こうよ
サラダも置いといたらビタミンCも補給できるし
バーベキューは夏の完全食と言っても過言じゃないね❤
豚肉やレバーやお肉やカボチャ焼こうよ
サラダも置いといたらビタミンCも補給できるし
バーベキューは夏の完全食と言っても過言じゃないね❤
お前……暑くて食欲わかないって言ってなかったか……？
顔ダニB
顔ダニA
バーベキューは別❤