![](https://denct.net/wp-content/uploads/2023/06/肺活量顔ダニくん.jpg)
顔ダニくんは肺活量を鍛えて体力をつけたい!
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
はぁ~これから暑くなるなぁ……
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
暑いとすぐ疲れちゃうんだよなぁ……
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
Bくんに相談しようかな……
いや、
『運動して体力をつけたらいいんだ!』
って言いだすに決まっている!
いや、
『運動して体力をつけたらいいんだ!』
って言いだすに決まっている!
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
その運動する体力ってのがないから困ってるのに……
呼んだか?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
よ……呼んでないよ!
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
…………
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
最近なんだかすぐ疲れちゃうんだ……
まぁ、暑さもあるしなぁ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
体力つける方法ない?
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
運動以外で‼
どうした大声出して
運動以外で体力つける方法って……とんちか?
運動以外で体力つける方法って……とんちか?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
やっぱりないのか……
体力をつけるにはやっぱり
筋トレしたり有酸素運動をするのが一番だ
筋トレしたり有酸素運動をするのが一番だ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
……日常生活だけでも疲れちゃうのに
さらに運動なんて無理だよ
さらに運動なんて無理だよ
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
体力をつける運動をするための体力がないんだよ
だったら肺活量を鍛えてみたらどうだ?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
肺活量?
それで何が変わるの?
それで何が変わるの?
運動するのが楽になるぞ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
……なるほど
でもどうして?
でもどうして?
肺活量が増えると
一回の呼吸で取り込める酸素量が増えるんだ
一回の呼吸で取り込める酸素量が増えるんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
体内に取り込める酸素の量が増えると
スタミナがアップして
運動しても疲れにくくなるんだ
スタミナがアップして
運動しても疲れにくくなるんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
なるほど
運動するための体力をつけるっていうより
運動しても疲れにくい体を手に入れようってワケだね
運動するための体力をつけるっていうより
運動しても疲れにくい体を手に入れようってワケだね
まぁそうなるな
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
でも肺活量ってどうやって鍛えるの?
肺活量鍛えるのに激しい運動が必要なら僕、怒るよ!
肺活量鍛えるのに激しい運動が必要なら僕、怒るよ!
登山とかマラソンとか……
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
なにそれ⁉メチャクチャ大変そうなヤツじゃん‼
落ち着け、最後まで聞け!
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
登山やマラソンは肺活量を鍛えるのに最適な運動だが……
呼吸法を変えるだけでも
肺活量アップに効果があるって言いたかったんだ
呼吸法を変えるだけでも
肺活量アップに効果があるって言いたかったんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
呼吸法……?
なんだか漫画みたい
なんだか漫画みたい
腹式呼吸って聞いたことないか?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
ああ、それなら聞いたことある!
てっきり鬼や吸血鬼と戦うための呼吸法かと……
てっきり鬼や吸血鬼と戦うための呼吸法かと……
お前は漫画の読み過ぎだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
でも腹式呼吸ってどうするの?
背筋を伸ばして
『息を吸うときにお腹を膨らませる』
『息を吐くときにお腹をへっこませる』
『息を吸うときにお腹を膨らませる』
『息を吐くときにお腹をへっこませる』
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
それだけ⁉
てか吸うとお腹が膨らんで
吐くとお腹がへこむなんて当たり前じゃない?
てか吸うとお腹が膨らんで
吐くとお腹がへこむなんて当たり前じゃない?
それが意識しないと出来てなかったりするんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
意識して腹式呼吸する時間をつくるといいぞ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
確かにこれなら運動するより簡単だね
呼吸のためのトレーニンググッズとかもいっぱいあるぞ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
それはいいけど……
呼吸のために高いお金出すのヤダな……
呼吸のために高いお金出すのヤダな……
お前……
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
まぁ、家にあるもので代用は可能だ
ペットボトルを吹いたりへこませたり
風船膨らませるのもいいぞ
ペットボトルを吹いたりへこませたり
風船膨らませるのもいいぞ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
風船いいなぁ
お金そんなにかからないし
なにより楽しそう!
お金そんなにかからないし
なにより楽しそう!
楽しいものなら「拭き戻し笛」とかいいかもな
拭いたらピロピロピロ~って伸びるヤツ
拭いたらピロピロピロ~って伸びるヤツ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
いいねいいね
後日
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
ピロピロピロ~
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
ピロピロピロ~
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
ピロピロピロピロ~
う……うるさい……
でも俺が勧めた手前何も言えない……
でも俺が勧めた手前何も言えない……
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB