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顔ダニくんと学ぶ夏に採りたい栄養素
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顔ダニA
はぁ~……まだまだ暑い……
お~い今日の晩御飯どうする?
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顔ダニB
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顔ダニA
う~ん……簡単であっさりな素麺がいいかな~
おいおい、素麺だけだと栄養足りてないぞ
あと、簡単ってお前がいうなよ
あと、簡単ってお前がいうなよ
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顔ダニB
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顔ダニA
あっ、ご、ごめん
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顔ダニA
でも暑くて食欲がわかない状態なのに
さらに栄養のことを考えてごはん食べるのは
めんどくさいよ
さらに栄養のことを考えてごはん食べるのは
めんどくさいよ
そうは言ってもだな……
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
でも、夏の肌に優しい栄養素は知りたいかな
紫外線や日焼けが無かったことになるような栄養素!
紫外線や日焼けが無かったことになるような栄養素!
そんな都合のいい栄養素はない
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
ないけど、
紫外線や日焼けなんかでダメージを負った肌の
助けになりそうな
栄養素はあるぜ
紫外線や日焼けなんかでダメージを負った肌の
助けになりそうな
栄養素はあるぜ
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
教えて教えて
まずはビタミンCだな。
紫外線によるストレスから肌を守るぜ
紫外線によるストレスから肌を守るぜ
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
お肌といったらビタミンCってトコあるよね
次はビタミンB6とビタミンAだな
B6は肌のターンオーバーを整える助けになるし、
Aは肌の乾燥や色素沈着を防ぐんだ
B6は肌のターンオーバーを整える助けになるし、
Aは肌の乾燥や色素沈着を防ぐんだ
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
おお~、なんか日焼けしちゃっても大丈夫そうな感じ~
……ちゃんと日焼け止めは塗れよ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
わ、わかってるよ……
栄養さえ摂ったら日焼け対策しなくてもOKなんて思ってないよ……
栄養さえ摂ったら日焼け対策しなくてもOKなんて思ってないよ……
ならいいけど
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顔ダニB
ビタミンB6は豚肉やたまごなんかに含まれているぜ
ビタミンAはレバーやかぼちゃなんかにあるぜ
ビタミンAはレバーやかぼちゃなんかにあるぜ
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
豚肉……レバー……
あとビタミンだけじゃなくてタンパク質も大事だ
タンパク質は肌細胞やコラーゲンの素だからな
肉や魚を食べるといいな
タンパク質は肌細胞やコラーゲンの素だからな
肉や魚を食べるといいな
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顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
ねぇねぇ
どうした?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
今夜は素麺じゃなくてお庭でバーベキューしない?
豚肉やレバーやお肉やカボチャ焼こうよ
サラダも置いといたらビタミンCも補給できるし
バーベキューは夏の完全食と言っても過言じゃないね❤
豚肉やレバーやお肉やカボチャ焼こうよ
サラダも置いといたらビタミンCも補給できるし
バーベキューは夏の完全食と言っても過言じゃないね❤
お前……暑くて食欲わかないって言ってなかったか……?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
バーベキューは別❤