顔ダニくんが知る美容にもいいカルシウム⁉の巻

 


顔ダニくんA

えーと、美容のためにビタミンをとって……
ポリフェノールでエイジングケア……



顔ダニくんB

 お、熱心に何の本読んでるんだ? 



顔ダニくんA

栄養について書かれた本だよ。
栄養を勉強したらおいしいご飯を食べつつ美容にいいことできるんじゃないかと思って



顔ダニくんB

 読書の秋とか食欲の秋とか言うしな…… 



顔ダニくんA

え~と次のページは………ん? カルシウム?
カルシウムは骨に大事な栄養素だけど美容には関係なさそうだなぁ
このページは後回しにして……



顔ダニくんB

 カルシウムは骨だけじゃないぞ 



顔ダニくんA

 そうなの⁉ 



顔ダニくんB

 美容にいい栄養素ってことは肌にイイ栄養について知りたいんだろ? 



顔ダニくんA

 そうだけど? 



顔ダニくんB

 カルシウムは肌機能にも効果があるぞ 



顔ダニくんA

 本当? 



顔ダニくんB

ああ、いわゆる肌バリアっていう皮膚の一番外側には
『肥厚細胞膜』ってのがあるんだ



顔ダニくんA

 うんうん 



顔ダニくんB

で、その肥厚細胞が作られるときに
必要な酵素『表皮トランスグルタミナーゼ』ってのがあるんだけど、
その酵素を活性化させるのに必要なのがカルシウムってワケだ!



顔ダニくんA

 ほえ~、カルシウムって骨だけじゃないんだなぁ…… 



顔ダニくんA

あ!そういえばカルシウム足りないとイライラするって言うよね?
カルシウムにストレス解消効果もあるの?



顔ダニくんB

 う~ん、それなぁ…… 



顔ダニくんA

 え?無いの? 



顔ダニくんB

 無いって断言はできないけど……確かに脳神経の興奮を抑える作用があるし 



顔ダニくんA

 脳神経の興奮を抑えるんなら、イライラ解消に良いんじゃないの? 



顔ダニくんB

 うんまぁ、血液中のカルシウム濃度を一定に保つことでイライラ解消になるともいえるな 



顔ダニくんB

でも、血液中のカルシウム濃度が低下することってそうそうないんだ。
食事でカルシウムが摂れてないとしても、
骨に蓄えているカルシウムで不足分を補うシステムになってるし……



顔ダニくんA

じゃあ、カルシウム不足が原因でイライラする時って、
骨もスカスカでヤバイ時⁉



顔ダニくんB

かもな。
普通に食事出来てるなら、イライラの原因はカルシウム不足じゃなくて
他にあると考えた方がいいってことだな



顔ダニくんA

なるほど……。
お勉強してたら疲れちゃった。
ストレス解消に遊びに行こうかな



顔ダニくんB

いいと思うぞ。
ストレス解消法は人それぞれだからな