![](https://denct.net/wp-content/uploads/2023/08/日焼けで疲れる.jpg)
日焼けで疲れちゃう顔ダニくん
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
いや~高校野球面白かったね~
そうだな、
知り合いなんていないハズなのに
なぜか応援してしまうよな
知り合いなんていないハズなのに
なぜか応援してしまうよな
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
で、高校野球見てて気づいたんだけど……
?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
最近の球児って白くない?
白い?
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
あんまり日焼けしてないっていうか……
最近暑いから外じゃなくて
屋内で練習やトレーニングしてるのかな?
最近暑いから外じゃなくて
屋内で練習やトレーニングしてるのかな?
それは練習やトレーニングの他に
日焼け対策を徹底してたりするからだな
日焼け対策を徹底してたりするからだな
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
あ、そういやこの前
日焼け止めのレクチャーを受ける
高校球児の話題をしたね
日焼け止めのレクチャーを受ける
高校球児の話題をしたね
そうそう
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
でもなんで急に日焼け止めを
徹底するようになったんだろう?
徹底するようになったんだろう?
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
日焼け止めをすることはいいことだと思うけど
でもそれは将来の肌をいい状態にするためのもので
今プレーする野球には直接は関係ないと思うんだよね
でもそれは将来の肌をいい状態にするためのもので
今プレーする野球には直接は関係ないと思うんだよね
いや、体調管理に日焼け止めは大事なんだ
日焼けすると疲れちゃうんだ
日焼けすると疲れちゃうんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
日焼けすると疲れる……?
あ、それもこの前言ってたよね!
あ、それもこの前言ってたよね!
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
でも日焼けすると疲れちゃうってどういうこと?
まず日焼けって軽度の火傷みたいなものなんだよ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
う……
改めて言われると怖いなぁ
改めて言われると怖いなぁ
その火傷……怪我を治すために
体力使っちゃうんだ
体力使っちゃうんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
あ~、
火傷……日焼けの回復に体力使うぐらいなら
練習や試合の疲れから回復するのに体力使いたいよね
火傷……日焼けの回復に体力使うぐらいなら
練習や試合の疲れから回復するのに体力使いたいよね
あと紫外線を浴びると
体内に「活性酸素」が発生するんだ
体内に「活性酸素」が発生するんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
「活性酸素」……なんか聞いたことある気がする
たしかあんまり良くないモノだった気がする……
老化のもとというか……
たしかあんまり良くないモノだった気がする……
老化のもとというか……
まぁ、そうだな
活性酸素が増えすぎちまうと
体のダメージになってしまう
活性酸素が増えすぎちまうと
体のダメージになってしまう
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
他にはは水分補給とビタミンCの摂取が効果的だな
水分をたくさんとって老廃物を流す、
ビタミンCは疲労回復に効果的な栄養素だし
活性酸素の除去に役立つんだ
水分をたくさんとって老廃物を流す、
ビタミンCは疲労回復に効果的な栄養素だし
活性酸素の除去に役立つんだ
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
なるほど……
紫外線対策をすることで
余計な体力や余計なダメージを負わなくていいから
日焼け対策がスポーツの現場で大事になっているんだね
紫外線対策をすることで
余計な体力や余計なダメージを負わなくていいから
日焼け対策がスポーツの現場で大事になっているんだね
ああ、こういう情報をうまく取り入れることで
効果的に運動できるようになるわけだな
効果的に運動できるようになるわけだな
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB
![顔ダニA](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコン.jpg)
顔ダニA
もう根性論の時代は終わりだね
根性がダメというワケではないが
選手の安全の為にも
良い情報はどんどん取り入れるべきだと思うな
選手の安全の為にも
良い情報はどんどん取り入れるべきだと思うな
![顔ダニB](https://denct.net/wp-content/uploads/2019/06/アイコンB.jpg)
顔ダニB